今回は『らくらくサイクル』をご紹介します。
電動式で動くサイクルマシンで、座ったまま漕げることが特徴です。

時間は５分おきに設定が可能で最大３０分、スピードは１～１５段階まで設定できます。
筋力アップというよりは、股関節を柔らかくすることが目的です。
自動で動くため、楽すぎるのでは？と思う方もいらっしゃいますが、スピードを速く設定すると疲れます。
（私は休憩中にスピード１５で使用し、へとへとになりました）　

本社３階・つばきのデイサービスでも活用されており、要介護認定の方でも安心して使用が可能です。

今後もらくらくサイクルを活用しながら、皆さんの健康を維持していきます！

西新井大師に初詣

今年の初詣外出は、天気も良く気持ちよく皆さんと参拝することができました。
草団子、煎餅、葛餅など、お客様もそれぞれ好みの物をご購入され、お買物も楽しまれています。
歩行もしっかりとされており、ふら付き、転倒などの事故も無く楽しく終わることができました。
（いきいきスポーツクラブ 斉藤陽一)